谁说学习是没有捷径的？！谁说学习就得是悬梁刺股、挑灯夜读，把自己好好一青春少年整到了凄凄惨惨的地步？

学习是得讲求脚踏实地，可谁说我找了一条既节省时间，又提高效率的捷径，就是歪门邪道了？明明在早晨背书就能事半功倍，有人就非要熬进半夜，趴在被窝里看书充当励志青年，哟~态度嘉奖，可惜一是耽误睡眠，二是磨损视力，三吧还苦逼兮兮得收效甚微。

想开点，把你们放在那些时间的拼劲收拢来，放对了地方，才有成效。

人分为“猫头鹰”与“白灵鸟”型。如巴尔扎克经常通宵达旦地工作。莫扎特的创作时间是在晚上，他的著名歌剧《唐璜》就是在一个夜里写成的。门捷列夫等科学家也都是在晚上工作的。与此相反，拿破仑则是从早晨3一4点就始了自己一天的工作。 

最佳的记忆时间: 早晨和晚上临睡前是记忆效果最好的时间。因为早晨，大脑没有睡前学习材料的干扰临睡，不再受新学习的干扰。每天临睡前，把一天内学习的主要内容，象过电影一样在脑子里过一遍，这对记忆的巩固很好。晚上记的材料，第二天早晨再记一遍，效果会更好。 

以下是根据“黄金时间”制定的学习表，众位可做参考哟~

6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。 

例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。 

8:00~9:00 

人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。 

9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。 

13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。 

15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 

17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。 

晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。 

19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。 

睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。 

今天就这样~下次见